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ワップル*


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すずさやかのワッフル*

ひとつ、

糖質は2g程度で
カロリーは70kcalくらいなのです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

甘みは
ラカント少しと・・・^^

メープルの香りをつけて・・・

紅茶をいれて

ほっ・・・♪^^


残りは
ラップに包んで・・・
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冷凍庫にしまって・・・

食べたくなったら

いつでも

レンジでチンして
おやつがいただけます(*^-^*)


       *******


きょうも
ここをたずねてきてくださり
ほんとうに、ありがとうございます♪^^

最近
花粉症の症状が
出てきはじめました・・・(。>。<。)

みなさんは
大丈夫ですか?^^

以前の記事を読まれて
たくさんの方から
うれしいメールをいただきました♪^^

なかなかメールを開けずにいたので
すごくたくさんのお便りをいただいてて
ビックリ!^^

お返事はゆっくりになりそうですが・・・
本当にうれしかったです♪^^

あたたかい言葉や想い・・・
ほんとうに
ありがとうございました♪

毎日
楽しみながら
おやつのレシピにアレンジして
負担にならない程度に
おやつ
作っています^^

もうすぐ・・・
春ですもんね♪

3月になったら

おすそわけ便の企画を
させてもらいたいなぁ~と思っています^^

楽しみにしてて下さる方が
いてくれると
うれしいなぁ~^^

毎日が
いつも
しあわせでありますように・・・♪

あなたの笑顔が
いつも
輝いていますように・・・^^




by m-hidamari-cafe | 2013-02-23 15:26 | 糖質オフのぱんとおやつ | Comments(6)

「思い」の力*



オルゴール~翼を下さい~


何日か前の
朝ごはん^^
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アボカドのチーズ焼きと
大豆粉のぱん♪^^

先月の終わりから
体調がかなり悪くなり・・・

糖質制限の食事を始めました(*^-^*)

お砂糖をはじめ
小麦粉、お米、根菜類・・・など

糖分の多く含まれるものは
3食NGなのです(。>。<。)
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でも・・・
甘いものも食べたいので
おからパウダーでショコラケーキを作ったり・・・^^

本を見ながら
自己流で頑張ってます♪^^


ぱんやお菓子を作る・・・ということは
わたしの
楽しみであり、しあわせの素

だから
お砂糖や小麦粉もダメ・・となったときは
いっしゅん
目の前が真っ白になって
すごい絶望感が生まれてきました。

お砂糖や小麦粉を使わないと
何も作れないし・・・

代用のもので作っても
おいしいものは出来ない・・と
ひたすらに
信じ込んで、悶々としていました。

よく

絶望からは
何も生まれない・・・と聞くけれど・・・


言葉ではわかっていたのに

知らず知らず・・・

絶対無理!!っていう決め付けていた自分がいました。

でも・・・


「思い」は

その人の
言葉になり・・・
行動になり・・・
結果になる。

自分には無理だ・・って思うということは

自分自身で
自分の可能性や力を
その程度なんだ・・って決めつけていることなんじゃないだろうか・・・

自分という存在は・・・

もっともっと
もっともっと
可能性が無限にある・・・って

「思う」コトが
自分を信じるっていうコトなんじゃないんだろうか・・・

自分を小さくしているのは
自分の「思い」で

自分の可能性を
信じていないからなんだ・・・って

最近・・・
自分のなかで
いろんな気づきがありました。

うまく言葉にまとまらないけれど・・・c(*゚ー゚*)

こころのなかに
うまれた

あたらしい
ちいさな
しあわせのタネを・・・

ゆっくり
ゆっくり

大事に育んで
ゆこうと思います^^
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かずさちゃんからいただいた
御門屋さんのおまんじゅうとほうじ茶を飲みながら・・・♪

まだ
糖質制限してない頃・・・^^




       *******

今日も
ここをたずねてきてくださり
ほんとうに ありがとうございます♪^^

大雪が降ったり
かと思えば
春一番がふいたり・・・

寒暖の差が激しい毎日ですね。

お風邪などひかれていませんか?

どうぞ
どうぞ
お体、ご自愛くださいね^^


あなたは・・・

あなたが
どんなことを思うか・・・で

あなたの価値を決めている・・・。

あなたは

あなたが思うよりも
ちっぽけな存在なんかじゃないんだよ

あなたには
無限の力が眠っている

そう・・・

あなたが
思えは

思ったとおりの未来が開ける。


あなたは

「思う」力で

どんな未来も
創ってゆけるんだ

自分を
もっと好きになっていいんだよ^^

自分を
もう許していいんだよ・・

あなたが思う
あなたの未来は・・・

しあわせいっぱいでありますように・・・



by m-hidamari-cafe | 2013-02-12 16:28 | 手作りぱんとお菓子